Stress abbauen und wunderbar leicht fühlen
November 23 @ 19:00 - 21:00
Kursinhalt
Wie fühlen Sie sich? Hatten Sie heute schon Zeit für sich? Fällt es Ihnen schwer abzuschalten? Suchen Sie nach effektiven Methoden, damit Sie mit dem Alltagsstress besser zurechtkommen? Erfahren Sie, was Stress im Körper bewirkt und wie aus Stress Gefühle werden. Durch einfache Übungen stärken Sie den Parasympathikus. Raus aus dem Gedankenkarussell – rein in die Fokussierung. Die Methoden unterstützen Sie dabei, dass Sie sich besser konzentrieren können, erholter in den Tag starten und leichter abschalten können.
Bitte mitnehmen: Decke.
Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar.
Buchungslink: VHS OÖ
Preis: 31,00 EUR / AK-Preis: 27,90 EUR
Bild von kie-ker auf Pixabay