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Durch Vertrauensübungen,
Stimmlage und Berührung kommst du in einen Zustand zwischen Schlafen
und Wachen. Dein Unterbewusstsein wird direkt angesprochen und scheinbar
Unmögliches wird möglich! Was wünschst du dir? Was brauchst du dafür?
Dein Unterbewusstsein kann dir wertvolle Tipps liefern! In scheinbar
aussichtslosen Situationen kann eine Trance Erfahrung neue Ressourcen
erkennbar machen. Ein bunter Blumenstrauß an Möglichkeiten.
Ein Spaziergang und dabei ein
Coaching? Das bringt dich deiner Lösung näher und ist entspannend. Dein
Geist wird ruhig und klar. Du kannst unterschiedliche Blickwinkel
einnehmen und dabei auftanken!
Erfahre eine wunderbare Möglichkeit der
Entspannung und Seelenruhe! Egal was dein Alltag bringt, innerhalb von
15 bis 45 Minuten, kannst du dich tief erholten. Einfach hinlegen und zu
hören. Gerne führe ich dich durch eine Yoga Nidra Einheit.
Systemische Betrachtung
Finde heraus, was deine
Beziehung zu deiner Mutter leichter macht. Hat deine Partnerschaft noch
eine Chance verdient? Was hält dich im jetztigen Job? Neue Möglichkeiten
werden sichtbar und du fühlst dich frei. Dieser Zugang bringt dir
Klarheit und du kannst leichter Entscheidungen treffen.
Mentales Training
Dabei lernst du deine Schmerzen
zu kontrollieren. Du kannst deine Prüfungsangst überwinden und ganz
locker leicht Reden halten. Du kannst vergangene Situationen neu
bewerten und erlebst dadurch eine wunderbare mentale Stärkung, die sich
auf deinen gesamten Körper positiv auswirken kann.
Du fühlst dich ausgelaugt und möchtest wieder in deine Kraft kommen? Du möchtest deine Ziele neu definieren oder dich persönlich weiterentwickeln. Du hast berufliche Herausforderungen und möchtest Unterstützung. Dann bist du bei mir richtig!
Mögliche Inhalte eines 1:1 Coachings / psychosoziale Beratung
Coachingraum Natur
Ein Spaziergang und dabei ein Coaching? Ja, das ist möglich und sogar vorteilhaft und entspannend! Du kannst dich schon jetzt freuen, denn die Natur erweckt deine Kreativität und Lösungsschritte werden leichter erarbeitet. Du wirst begeistert sein, wie einfach es ist Erleichterung zu erfahren.
Zielspaziergang, Time Line, systemische Betrachtung, Walk & Talk und vieles mehr ist in der Natur möglich!
Besonders hilfreich zur Stressprävention, um Entspannung zu erfahren, um Zusammenhänge bewusst zu machen, um Altes loszulassen, zum Etablieren neuer Verhaltensweisen.
Systemische Betrachtung
Du kannst dir Themen oder Beziehungen, die dich belasten, ganz einfach „anschauen“. Du profitierst von meiner 20jährigen Erfahrung im Bereich des systemischen Aufstellens.
Familienaufstellungen bzw. systemische Betrachtungen finden bei mir üblicherweise im Einzelsetting statt. Es stehen Naturmaterialien, Spielfiguren und Scheiben (Bodenanker) zur Verfügung. Stück für Stück begleite ich dich, damit du dein Thema klären kannst. Du wirst überrascht sein, wie leicht du dich danach fühlst!
Besonders vorteilhaft bei wiederkehrenden Themen („falscher“ Job, „falsche/r“ Partner/in), um sich mit der eigenen Familiengeschichte auszusöhnen, die eigenen Potentiale kennen und nutzen zu lernen.
„Ein System ist eine Ganzheit.
Jedes Teil ist mit jedem so verbunden, dass jede Änderung eine Änderung des Ganzen bewirkt…“
Virginia Satir
Mentales Training
Das mentale Training bietet direkten Zugang zu deinen verborgenen Ressourcen. Du unterstützt dich sozusagen selbst, um neue Verhaltensweisen zu etablieren.
Die Nutzbarmachung der geistigen Kräfte ist schon frühen Kulturen bekannt gewesen. Aufgrund der Ergebnisse der Stressforschung und der Sportpsychologie wird das mentale Training seit einigen Jahrzehnten wieder verstärkt genutzt.
Anwendungsgebiete:
Schmerzkontrolle, Verletzungsverarbeitung, Zielfindung bzw. -erreichung, Konfliktmanagement, Versöhnung mit der Vergangenheit, Verhaltensoptimierung, eigene Stärken erkennen, Selbstwertsteigerung, Motivations- bzw. Leistungssteigerung, Konzentrationsfähigkeit steigern, Entspannungsförderung, Steigerung des Wohlbefindens; energiegelandener fühlen.
Hypnose & Trance Arbeit
Hypnose…hat eine lange Geschichte, bereits im alten Ägypten wurde hypnotisiert. Hypnose ist weder mystisch, noch esoterisch. Neben der klassischen Hypnose, führe ich dich durch die nonverbale Hypnose. Durch Vertrauensübungen, Stimmlage (und Berührung) wird ein Zustand zwischen Schlafen und Wachen herbeigeführt (Trance). So kann das Unterbewusstsein sich von überholten Überzeugungen und negativen Gefühlen befreien; neue Bilder und stärkende Gefühle können aktiviert werden.
Anwendungsgebiete:
Zielfindung, Entspannungsförderung, Angstbewältigung (Prüfungs-, Flug- oder Zahnarztangst), vor wichtigen Reden, Rauchentwöhnung, bei Schnarchen oder Erröten, Tinnitus, Selbstmanagement, in der Psychosomatik, Ressourcenfindung (Helferwesen oder Krafttier, Ei-Reinigung, Seelenanteils-Rückholung, Anbindung Urkraft, Seelenreise…), Teile Arbeit (Inneres Kind).
Frau Sein
1:1 Coaching / Beratung bei mir bedeutet Raum und Zeit zum Reflektieren: Was fordert mich als Frau besonders? Was wäre in der jetzigen Situation hilfreich?
Du kannst herausfinden, was dir gut tut: Atemübungen, Visualisierungen, Kräfteliste erstellen, systemische Betrachtung, Glaubenssätze neu definieren, Ahninnen-Stärke erleben,…
Lebe deine weibliche Stärke und Macht voll aus! Genieße das. Du bist in deiner Fülle eine Bereicherung für die Welt!
Du fühlst dich angesprochen, dann hol dir dein kostenfreies Kennenlern-Telefonat bzw. deinen Zoom-Call oder hol dir einen Anruf von mir zur Terminvereinbarung.
Menstruationszyklus
Du fühlst dich wie im Kreislauf gefangen? Schluss mit Schmerz und Leid! Nimm dir Zeit für deine Bedürfnisse! Es gibt stärkende Phasen im Zyklus, erfahre wann das bei dir im Besonderen ist. Lerne deinen Körper verstehen und richte dich ganz natürlich aus. Es braucht das Bewusstsein, um etwas ändern zu können. Gerne begleite ich dich. Scheinbar kleine Schritte bringen dich schon weit! Sei gut zu dir! Spüre die Macht des Menstruationszyklus und komme in deine Kraft.
Bist du schon in der Menopause? Du möchtest dich mit deiner Geschichte als Frau aussöhnen. Das geht ganz einfach mit einer systemischen Betrachtung, behutsam und heilsam zugleich. Sogar die Erfahrung der ersten Blutung (Menarche) kann durch ein wunderschönes Ritual im Nachhinein geheilt werden!
Hast du Lust bekommen, dich besser kennenzulernen? Dann nutze das kostenloses Erstgespräch! Kontaktiere mich unter +43 (0) 650 80 95 226. Ich rufe ehest möglich zurück.
Das sagen Menschen, die mit mir zusammengearbeitet haben bzw. einen Workshop, ein Retreat oder ähnliches besucht haben.
Honorar:
Das 30-minütige Kennenlerngespräch ist kostenfrei.
Die Investition für Coachings, Selbsterfahrung oder psychosoziale Beratung (Lebensberatung) beträgt für 60 Minuten € 78,- bzw. für 90 Minuten € 110,-.
Mein Honorar ist umsatzsteuerfrei lt. § 6 Abs. 1 Zi 11 UstG.
Ich biete Begleitungen über einen längeren Zeitraum an z.B. für 5 Termine oder mehr. Erfrage die Konditionen.
Im Rahmen der Ausbildung für das Gewerbe der Lebens- und Sozialberatung bin ich zur Durchführung von Einzel- und Gruppenselbsterfahrung nach
BGBI II Nr. 112/2006 §4 (3) befugt. Ich habe Einzel- und Gruppenselbsterfahrung im Gesamtausmaß von über 250 Stunden absolviert.
Praxisöffnungszeiten:
Kostenfreies Erstgespräch: telefonisch oder via Zoom bzw. Signal
Systemisches Coaching bzw. psychosoziale Beratung, sowie Selbsterfahrung: Mittwoch, Donnerstag und Freitag.
In besonderen Situationen vergebe ich Termine am Samstag Vormittag.
Kontakt
-
Selena Grundner, MSc
Wiesenstraße 3
4655 Vorchdorf, Österreich
+ 43 650 80 95 226
kontakt@selena-leichtigkeit.at
Über mich
- Als Diplom-Lebensberaterin & Systemische Coachin biete ich dir wertvolle Impulse. Damit du privat und beruflich deine verborgenen Schätze heben kannst!
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